विटामिन डी की कमी से होने वाले रोग: vitamin D ki Kami se hone wale Rog ke lakshan

विटामिन डी की कमी से होने वाले रोग: हमारे शरीर में मौजूद हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन डी की भरपूर मात्रा में आवश्यकता होती है। कुछ मात्रा में विटामिन डी आपके भोजन के सेवन से प्राप्त हो जाता है। जबकि विटामिन डी का मुख्य स्रोत सूर्य की किरणें हैं। शरीर में विटामिन डी की कमी पाई गई तो आपके शरीर की गतिविधियों को नुकसान पहुंचा सकता है। कैल्शियम का अवशोषण, कोशिकाओं के विकास में सहायता करना, हड्डियों को स्वस्थ रखना और सूजन को कम करने के लिए विटामिन डी की बहुत जरूरत होती है।

अगर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी पाई गई तो उससे होने वाले रोग के बारे में जानना आपके लिए बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं-

विटामिन डी की कमी के लक्षण

• हमेशा उदास रहना
• मोटापा बढ़ना
• बार-बार संक्रमण का शिकार हो जाना
• चेहरे और हाथों पर झुर्रियों का होना
• आलस और थकान जैसा महसूस होना
• घाव का जल्दी ठीक ना होना
• पाचन संबंधी समस्या
• अधिक नींद लगना
• हड्डियों और जोड़ों में दर्द महसूस होना
• सिर पर पसीना आना
• बालों का अत्यधिक झड़ना

विटामिन डी की कमी से होने वाले रोग

शरीर में विटामिन डी की कमी जब भी होती है तो आपको ऊपर बताए गए लक्षणों में से एक नजर जरूर आएगा, अब जानते हैं विटामिन डी की कमी से होने वाले रोग कौन-कौन से है-

1.महिलाओं में बांझपन

हर महिला का सपना होता है कि उसके जीवन में मां कहने वाला कम से कम एक बच्चा जरूर हो, जो  महिला के लिए सबसे बड़ा सुख होता है। परंतु आजकल आधुनिक जीवन शैली और कुछ अन्य कारणों से अब महिलाएं बांझपन और फर्टिलिटी का शिकार हो रही हैं। कभी-कभी कुछ महिलाओं में विटामिन डी की कमी की वजह से भी वह बांझपन का शिकार बन हो सकती हैं।

2.बच्चों में अस्थमा (दमा) की बीमारी

शोधकर्ताओं का कहना है कि अस्थमा की बीमारी के लिए कोई एक कारण जिम्मेदार नहीं है। अस्थमा की बीमारी बचपन में गंभीर वायरल संक्रमण के कारण भी दमा विकसित हो सकती है जो विटामिन डी की कमी के कारण पनपते हैं।

3.सूखा रोग (Rickets)

शरीर में विटामिन डी का आज तक बहुत कम होने की वजह से नाना प्रकार की बीमारियां हो सकती हैं। विटामिन डी की कमी पाई गई तो बच्चों में सूखा रोग नामक बीमारी पनप सकते हैं। सूखा रोग हो जाने से बच्चों में हड्डियों मुलायम हो जाते हैं और मुड़ने लगती हैं।

4.हृदय की बीमारी

विटामिन डी की कमी की वजह से हृदय रोग हो सकता है जिसके कारण मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।

5.दिमाग का कमजोर होना

जिनमें विटामिन डी की कमी लंबे समय तक रहती है और जब उनकी उम्र ढलने लगती है तो दिमाग कमजोर होने लगता है।

6.अस्थिमृदुता या ओस्टियोमलेसिया की बीमारी

वयस्कों में विटामिन डी की कमी होने के कारण अस्थिमृदुता या ओस्टियोमलेसिया नामक बीमारी हो जाती है। इस बीमारी के हो जाने से हड्डियां कमजोर, हड्डियों में दर्द और मांसपेशियों में दर्द होने लगता है।

7.कैंसर की बीमारी

शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाने से कैंसर जैसी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

कुछ अन्य बीमारियां जो नीचे बताई गई है-

8. हड्डियों का कमजोर होकर जल्दी टूट जाना
9. रोग प्रतिरोधक क्षमता की कमी होना
10. मल्टीपल सिरोसिस
11. सूजन और संक्रामक रोग होना
12. एग्जिमा
13. शुगर की बीमारी होना
14. डिप्रेशन अटेंशन
15. टीवी की बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है।

Disclaimer

इस लेख में बताई गई जानकारी नारो हेल्थ टिप्स पुष्टि नहीं करता है, इनको केवल अपने सामान्य जानकारी और सुझाव के रूप में लें, किसी भी प्रकार का दवा/ उपचार/ डाइट लेने से पहले किसी डॉक्टर से सलाह परामर्श जरूर कर लें।