इस आर्टिकल में हम बात करने वाले हैं एंडोरा मास खाने के फायदे और नुकसान-Endura Mass khane ke fayde aur nuksan एंडोरा मास वेटगेनर के बारे में जानेंगे की एंडोरा मास क्या है इसके इंगेजमेंट सप्लीमेंट क्या है इसका सेवन कैसे करें और इसका इस्तेमाल कौन-कौन कर सकता है, फायदे क्या है और अंत में यह भी जानेंगे कि इसके साइडइफेक्ट क्या हो सकते हैं। दोस्तों पूरी जानकारी और सही जानकारी प्राप्त करने के लिए इस लेख को अंत तक जरूर पढ़ें। 

एंडोरा मास खाने के फायदे और नुकसान- Endura Mass khane ke fayde aur nuksan

एंडोरा मास खाने के फायदे और नुकसान endura mass khane ke fayde aur nuksan बारे में जानने से पहले आपको यह जानकारी लेना बहुत जरूरी है कि आखिर एंडोरा मास होता क्या है तो चलिए जानते है।

एंडोरा मास क्या है- what is the mass in Hindi

Endura Mass khane ke fayde aur nuksan एंडोरा मास का नाम लगभग हर कोई जानता होगा| यह कंपनी 1996 में स्थापित हुई, जो हेल्थ से रिलेटेड प्रोडक्ट बनाई हैं तब से यह कंपनी अपना प्रोडक्ट बाजारों में बेच रही है| इसके मूल्य को देखते हुए लोग इसका इस्तेमाल खूब कर रहे हैं| ज्यादातर वे लोग जो शाकाहारी है और अपने वजन को लेकर परेशान रहते हैं वह लोग इसका इस्तेमाल करते हैं|

एंडोरा मास का उपयोग यदि बड़े पैमाने पर किया जाए तो यह थोड़ा नुकसानदेह भी हो सकता है| हमारे शरीर का ग्रोथ, हेल्दी डाइट, प्रॉपर रिस्क और एक्सेस पर निर्भर करती है| endura mass khane ke fayde aur nuksan जब हम अपने डाइट से भरपुर कैलोरी नहीं ले पाते हैं तो हम एंडोरा मास जैसे प्रोडक्ट का हेल्प लेकर अपना वजन बढ़ाने का प्रयास करते हैं|

अब बात करते हैं कि क्या एंडोरा मास वास्तव में वजन बढ़ाने का काम करता है या नहीं तो इसका सही जवाब है कि जब हम अपने बॉडी के लिए जरूरी कैलोरी से अधिक कैलोरी लेते हैं तो हमारी बॉडी वजन बढ़ाने लग जाती है|

एंडोरा मास के घटक क्या क्या होते है

कैलोरीज, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, क्रूड फैट, सैचुरेटेड फैट, मोनूअनसैचुरेटेड फैट्स, पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी, कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम, आयरन, विटामिन C, A, फोलिक एसिड, विटामिन B12, सोया प्रोटीन, दूध का पाउडर, चीनी आदि से मिलकर बना होता है|

इंडोरा मांस का सेवन कैसे करें- Endura Mass ka sevan kaise kare

जब भी आप कोई वजन बढ़ाने वाला प्रोडक्ट लेते हैं तो आपको पूरी जानकारी होनी चाहिए कि उसे कैसे लेना है, क्योंकि यदि आप इसका सही तरीके से इस्तेमाल नहीं करते हैं तो वह उतना प्रभावशाली नहीं होगा, जितना होना चाहिए| कुछ लोग सोचते हैं की यह प्रोडक्ट बिल्कुल काम नहीं कर रहा है|

आपको यह पता होना चाहिए कि कोई भी प्रोडक्ट हो या खाने वाली चीज हो उनका जरूरत से ज्यादा मात्रा में खाने से हमेशा नुकसान ही होता है इसलिए आपको ध्यान देने वाली बात है की वजन बढ़ाने के लिए जिन प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर रहे होवह चाहेएंडोरा मास ही क्यों ना हो वर्कआउट करने के बाद सही मात्रा में लिया जाए|

एंडोरा मांस खाने का तरीका

तो चलिए जानते हैं आखिर एंडोरा मास को किस तरीके से लिया जाए। जब भी शुरुआत करें, वर्कआउट के बाद दिन में दो बार लेना चाहिए| हर बार दो से तीन चम्मच दूध के साथ या फिर पानी के साथ लिया जा सकता है| आप चाहे तो फुलक्रीम का भी प्रयोग कर सकते हैं|

कुछ दिनों बाद यदि आपका शरीर ठीक तरीके से डाइजेशन कर लेता है तो दिन में तीन बार लेना प्रारंभ कर सकते हैं| खाना खाने के बाद और सोने से पहले इसका सेवन करने से बचें| सुबह और वर्कआउट के बाद सेवन करने से ज्यादा लाभ मिलता है और ध्यान देने वाली बात है कि यह फूड नहीं है फूड सप्लीमेंट है|

कई लोगों का क्वेश्चन होता है कि एंडोरा मास खाने के बाद कितने दिन में उसका असर दिखाता है

दोस्तों यदि आप एंडोरा मास को खाना शुरू कर चुके हैं या अभी करने वाले हैं तो हमने एंडोरा मास खाने का तरीका के बारे में बता चुके हैं उसके अनुसार अगर आपफॉलो करते हैं तो लगभग 15 से 20 दिनों उसका असर दिखाई देने लगेगाऔर आप चुस्त-दुरुस्त और ऊर्जावान महसूस करने लगेंगे तथा वजन मेभी फर्क आना शुरू हो जाएगा

एंडोरा मास का प्रयोग कौन कौन कर सकता है

जिनकी उम्र 15 साल से ज्यादा है वह चाहे महिला हो या पुरुष दोनों लोग प्रयोग कर सकते हैं इसके अलावा एंडोरा मास वरिष्ठ या एडल्ट के लिए भी फायदेमंद होता है, लेकिन उन्हें सिर्फ इस बात का ध्यान देना है कि उन्हें किसी भी प्रकार की बीमारी ना हो या गैस्टिक जैसी समस्या ना हो|

एंडोरा मास के फायदे क्या-क्या हो सकते हैं

यदि इसका प्रतिदिन प्रयोग करते हैं तो Endura Mass यह शरीर में स्टेमिना को बढ़ाने का काम करने लगता है और आप किसी कार्य को करते समय ज्यादा थकते नहीं हैं क्योंकि यह हमारेबॉडी में विटामिंस और मिनरल्स की पूर्ति करने में बहुत लाभदायक होता है|

एंडोरा मास शाकाहारी है या नहीं 

एंडोरा मास यह दावा करता है कि उनका यह प्रोडक्ट 100% शाकाहारी है जो लोग मांस मछली नहीं खाते हैं और जिन्हें वजन बढ़ाना है, उनके लिए यह सबसे बड़ा बेनिफिट है| एंडोरा मास में कम से कम शुगर का इस्तेमाल किया जाता है जो कि हेल्थ के लिए बढ़िया है, क्योंकि बहुत सारी बीमारी में शुगर एक जहर जैसा काम करता है|

जब आप एंडोरा मास का इस्तेमाल करते हैं तो रोज की ली जाने वाली कैलोरी बढ़ जाते हैं जिस वजह से पूरे दिन आपको थोड़ी एनर्जी महसूस होती है और आप सुस्त महसूस नहीं करते हैं|

और इसमें मौजूद एक्स्ट्रामिनरल्स और विटामिंस हमारी बॉडी को सादिक रूप से पुष्ट बनाते हैं और साथ ही साथ हमारे मेंटल सिस्टम को भी सुधरता है|

एंडोरा मास खाने के नुकसान- Endura Mass side effects in Hindi

एंडोरा मास का अधिक मात्रा में इस्तेमाल करना काफी हानिकारक हो सकता है और इसका इस्तेमाल लंबे समय तक किया जाता है तो समस्या पैदा हो सकती है| endura mass khane ke nuksan लीवर हमारे शरीर में खाने में से पोषक तत्व को बाहर निकालने काम करता है| जब हम किसी प्रकार का इन ऑर्गेनिक सप्लीमेंट प्रयोग करते हैं तो यह हमारे लीवर पर प्रभाव डालता है| इसी कारण से लीवर ठीक से काम नहीं कर पाता|

जब भी कोई फूड खाते हैं तो ग्लाइसेमिक इंडेक्स हमारे शरीर में ब्लड शुगर को बढ़ा देता है| इसका प्रयोग करने के बाद नोटिस किया गया है की ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत ज्यादा हाई लेवल पर बढ़ जाता है जो यह बड़ी समस्या है जब भी हम ज्यादा ग्लाइसेमिक इंडेक्स या कार्बोहाइड्रेट वाली चीज खाते हैं तो हमारे शरीर में जरूरत से ज्यादा fat बढ़ने लगता है इसी कारण से प्रोडक्ट का लंबे समय से इस्तेमाल करना सही नहीं होता|

इसमें मिनरल्स होते हैं लेकिन उतनी मात्रा में नहीं होते कि यह हमारे हड्डियों को पूर्ण रूप से पोषण दे सके|

इसके लंबे समय तक इस्तेमाल करने की वजह से हड्डियों की डेंसिटी कम हो सकती है| इसी कारण से हड्डियों में फैक्चर होने की समस्या भी देखी जा सकती है|

जो लोग शुगर की बीमारी से चिंतित है उन्हें इसका इस्तेमाल बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत ज्यादा पाया जाता है जिसके कारण शुगर लेवल काफी बढ़ जाता है|

ऐसे व्यक्ति जो लोग पसीना नहीं बहाते उनके लिए यह प्रोडक्ट बिल्कुल भी नहीं है| यदि आप दैनिक व्यायाम नहीं करते हैं या जिम नहीं जाते हैं तो इसका सेवन करना आपके हानिकारक हो सकता है|

यदि आप वास्तव में वजन बढ़ाना चाहते हैं तो एंडोरा मास का उपयोग कर सकते हैं लेकिन इसका उपयोग कम मात्रा में करें और लंबे समय तक ना करें एंडोरा मास नाना प्रकार के फ्लेवर में उपलब्ध है|

हम यह आशा करते हैं कि एंडोरा मास खाने के फायदे और नुकसान- endura mass khane ke fayde aur nuksan आपको यह जानकारी हेल्पफुल होगी यदि एंडोरा मास के बारे में आपके मन में कोई सवाल है तो आप कमेंट कर सकते हैं|